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    SP 01 - Twister


    Trainiert die Bauch- und

    Rückenmuskulatur zur Stabilisierung

    des Rumpfes


    Stellen oder setzen Sie sich aufrecht auf die 

    Drehscheibe und umfassen Sie den Griff.

    Drehen Sie die Hüfte nach links und rechts und

    achten Sie darauf, die Schultern gerade und

    stabil zu halten.

     

     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 02 - Bike & Stepper

     
    Trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur

     
    Bike:

    Nehmen Sie Platz, halten Sie sich nach

    Belieben am Griff fest und treten Sie in die

    Pedale.

     
    Stepper:

    Stellen Sie sich auf die Fußtritte und halten Sie

    sich am Griff fest. Treten Sie auf der Stelle.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 03 - Station

     
    Trainiert die Schulter-, Rücken-, Arm- und Bauchmuskulatur

     
    Rückenzug:

    Nehmen Sie Platz und stellen Sie die Füße auf

    den Fußtritt. Ziehen Sie den Hebel mit

    gleichmäßigem Zug nach unten.

     
    Beinheben:

    Stützen Sie sich mit den Unterarmen auf den

    Armpolstern ab. Machen Sie den Nacken lang

    und spannen Sie den Bauch an. Dann ziehen

    Sie die Knie langsam nach oben.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 04 - Leg Swing

     
    Trainiert die Gesäß- und Hüftmuskulatur,

    sowie die innere und äußere

    Oberschenkelmuskulatur

     
    Hip Flex:

    Stellen Sie sich auf die Fußtritte und halten Sie

    sich am Griff gut fest. Schwingen Sie den

    Unterkörper mit wippenden Bewegungen nach

    links und rechts. Halten Sie dabei den

    Oberkörper stabil.

     
    Adductor-Abductor:

    Stellen Sie sich auf die Fußtritte und bewegen

    Sie die Beine gleichmäßig auseinander und

    zusammen. Halten Sie sich dabei am Griff fest.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 05 - Arm Rotation

     
    Fördert die Beweglichkeit im

    Schultergürtel, Ellbogen- und Handgelenk

     
    Legen Sie Ihre Hände auf die Halbkugeln der Drehscheibe und drehen Sie diese

    abwechselnd in beide Richtungen, gleich- oder gegenläufig.

     

    Zur Massage legen Sie die Handfläche auf eine Scheibe und drehen diese.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 06 - Leg Press

     
    Trainiert die Beinmuskulatur

     
    Nehmen Sie auf dem Sitz Platz und stellen Sie

    Ihre Füße auf die Fußtritte. Drücken Sie sich

    von den Fußtritten ab bis die Beine fast

    gestreckt sind. Nun beugen Sie die Beine bis

    zum 90°-Winkel im Kniegelenk und strecken

    Sie diese wieder. Für ein besseres

    Trainingsergebnis vermeiden Sie das komplette

    Durchstrecken der Beine.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 07 - Track Tracer

     
    Fördert Koordination und Konzentration

     
    Nehmen Sie einen Ring und führen Sie ihn so

    um das geschwungene Rohr, dass er dieses

    nicht berührt.

     
    Für einen erhöhten Schwierigkeitsgrad können

    Sie beide Ringe gleichzeitig bewegen.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 08 - Roman Chair

     
    Kräftigt die Bauch-, Gesäß- und

    Rückenmuskulatur

     
    Roman Chair:

    Setzen Sie sich auf die Bank mit den Füßen

    unter der Fußleiste. Verschränken Sie die Arme

    vor der Brust, machen Sie den Rücken rund

    und bewegen Sie den Oberkörper nach hinten

    unten. Dann und richten Sie sich wieder auf.

     
    Hyperextension:

    Stellen Sie sich mit den Fersen an die

    Fußstütze und lehnen Sie sich mit der Hüfte

    nach vorne auf den Balken. Lassen Sie den

    Oberkörper hängen und richten Sie sich mit

    den Händen vor der Brust auf.


     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 09 - Double Airwalker

     
    Fördert die Koordination, Kondition und Beweglichkeit

     
    Stellen Sie sich auf die Fußtritte und umfassen

    Sie die Griffe. Laufen Sie los!


     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 10 - Airwalker

     
    Fördert die Beweglichkeit im unteren

    Rücken und die Kondition

     
    Stellen Sie sich auf die Fußtritte und

    umfassen Sie die Griffe. Laufen Sie los!

      

     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 11- Stretching Tree

     
    Zur Durchführung von verschiedenen Dehnübungen im Stand

     
    Mit dem Stretching Tree sind verschiedene,

    sehr effektive und angenehme Dehnübungen

    im Stand möglich. Zudem können auch

    gymnastische und kräftigende Übungen

    ausgeführt werden.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 12 - Balance Seat

     
    Trainiert Bauch und Rücken zur

    Stabilisierung des Rumpfes

     
    Setzen Sie sich auf den Sitz und umfassen Sie

    die Griffe. Schaukeln Sie in alle Richtungen.


     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 13 - Skater

     
    Stabilisiert den Rumpf und mobilisiert die

    Gelenke in den Beinen

     
    Stellen Sie sich auf das Skateboard und beugen

    Sie Ihre Knie. Beginnen Sie zu schwingen.

    Halten Sie sich gut am Griff fest und achten Sie

    auf Ihre Balance.


     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 14 - One Arm Rotation

     
    Fördert die Beweglichkeit im Schulter-, 

    Ellbogen- und Handgelenk

     
    Legen Sie Ihre Hand auf eine Halbkugel der

    Drehscheibe und drehen Sie diese

    abwechselnd in beide Richtungen. Zur Massage

    legen Sie Handfläche flach auf die Scheibe und

    drehen diese.

     
     Auch in Orange erhältlich

     
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    SP 15 - Jump Tower

     
    Fördert Koordination und Sprungkraft

     
    Springen Sie an der Säule hoch. Die Skala zeigt

    Ihnen Ihre Sprunghöhe. Alternativ stellen Sie

    sich vor die Säule, strecken einen Arm nach

    oben und recken sich so weit hoch wie möglich.

     
     Auch in Orange erhältlich